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Mes: octubre 2015

El otoño, sin duda, es la estación más bonita del año para hacer actividades en la naturaleza. Por eso en esta época es habitual que se propongan escapadas de fin de semana para hacer rutas en bici por lugares que presentan su mejor cara en estos meses. Para todos aquellos que estéis pensando dónde ir en los próximos fines de semana os vamos a recomendar algunos lugares a los que se puede ir fácilmente desde Madrid, desconectar de la rutina diaria, respirar aire puro y descubrir la variedad de tonalidades que tienen los árboles en otoño. 

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¿Quién no ha salido con amigos de ruta y ha tenido que parar más de una vez para solucionar los pinchazos de unos y otros? Este acto puede quedar en anécdota si te pasa montando con los amigos en el pueblo en verano. Pero cuando sales cada fin de semana y un día lluvioso y helado de invierno te toca parar dos o tres veces una media de diez-quince minutos para reparar un pinchazo, se convierte casi en una pesadilla. Para evitar esos malos momentos surgió el tubeless. 

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El desayuno es la comida más importante del día, pero muchos de nosotros, por las prisas o la costumbre, no le prestamos la atención que requiere. Se trata de la primera ingesta tras 8 o 10 horas en ayunas donde debemos reponer los nutrientes gastados durante la noche y coger energía suficiente para afrontar el día rindiendo al máximo posible. Tras el ayuno, las reservas a corto plazo se han acabado. 

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